자외선 지수: 계절별, 시간대별 확인하고 피부 건강 지키기!

안녕하세요! 햇살 좋은 날, 나들이 가기 전에 꼭 확인해야 할 것이 있죠? 바로 자외선 지수인데요. 자외선은 계절과 시간대에 따라 그 강도가 천차만별입니다. 자외선 지수만 제대로 알아도 피부 노화, 색소침착, 심지어 안구 질환까지 예방할 수 있습니다. 오늘은 계절별, 시간대별 자외선 지수의 특징을 알아보고, 그에 따른 생활 습관 조절법까지 쉽고 명확하게 알려드릴게요!☀️ 자외선 지수란?자외선 지수(UV Index)는 태양 고도가 가장 높은 낮 시간대에 태양 광선 중 우리 피부에 해로운 자외선B(UVB)가 지표면에 도달하는 강도를 나타내는 지표입니다. 0부터 11+까지의 숫자로 표현하며, 숫자가 높을수록 자외선이 강하다는 뜻입니다.지수위험 단계피부 보호 대책0~2낮음모자, 선글라스 착용3~5보통자외선 차단..