κΉμ₯ μλ ν©κΈλ μνΌ: μ€ν¨ μλ λ§μλ κΉμΉ λΉλ² λ곡κ°!
λλμ΄ κΉμ₯μ² μ΄ λμμμ΅λλ€! μ¨ κ°μ‘±μ΄ μΌ λ λ΄λ΄ λ§μκ² λ¨Ήμ μ μλ κΉμΉλ₯Ό λ΄κ·ΈκΈ° μν΄ κ°μ₯ μ€μν κ²μ λ°λ‘ μλ μ΄μ£ . μ΄λ² ν¬μ€ν μμλ μ΄λ³΄μλ μ€ν¨ μμ΄ λλ±! λ§λ€ μ μλ κΉμ₯ μλ ν©κΈλ μνΌλ₯Ό μκ°ν©λλ€. κΉμΉ λ§μ μ’μ°νλ ν΅μ¬ λΉλ²κ³Ό μ¬λ£ μμ§ νκΉμ§, μ§κΈ λ°λ‘ μμν΄λ³ΌκΉμ?


νμ μ¬λ£μ μλ μ ν©κΈλΉμ¨ π₯
λ§μλ κΉμ₯ μλ μ λ§λ€κΈ° μν΄ νμν κΈ°λ³Έ μ¬λ£μ, κ°μΉ λ§μ λν΄μ€ λΉλ° μ¬λ£μ ν©κΈ λΉμ¨μ μλ €λ릴κ²μ. λͺ¨λ μ¬λ£λ μ μ ν κ²μ μ€λΉνλ κ²μ΄ μ€μν΄μ!
| κ΅¬λΆ | μ£Όμ μ¬λ£ | ν΅μ¬ λΉλ² μ¬λ£ |
|---|---|---|
| κΈ°λ³Έ μλ | κ³ μΆ§κ°λ£¨, λ©ΈμΉμ‘μ , μμ°μ , λ§λ, μκ°, λ§€μ€μ‘ | νκ΅(μ°Ήμν or λ°κ°λ£¨ν), μνμ¦, λ°°(λλ μ¬κ³Ό) |
| μ±μ | 무, μͺ½ν, κ°(μ ν) | μ²κ° (μμν λ§ λ΄λΉ!) |
β ν! κ³ μΆ§κ°λ£¨λ κΉμΉ μκΉκ³Ό λ§μ μ’μ°νλ, νμμ΄λ μ§ μ’μ κ³ μΆ§κ°λ£¨λ₯Ό μ°λ κ²μ΄ μ’μμ. νκ΅μ κΌ μνμ μ¬μ©ν΄μΌ μλ μ΄ μλ κ²μ λ°©μ§ν μ μμ΅λλ€.



본격μ μΈ μλ μ μ‘° μ€ν ! β¨
볡μ‘νκ² μκ°ν νμ μμ΄μ! μλ μμλλ‘λ§ λ°λΌνλ©΄ μλ²½ν κΉμΉ μλ μ λ§λ€ μ μλ΅λλ€.
- 1λ¨κ³: νκ΅ λμ΄κΈ° : μ°Ήμκ°λ£¨μ λ¬Όμ λ£κ³ μ½λΆμμ μ μ΄κ°λ©° ν¬λͺ ν΄μ§ λκΉμ§ λμ¬μ£ΌμΈμ. μμ ν μνλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν΄μ!
- 2λ¨κ³: μ κ°κ³Ό λ§λ μκ° κ°κΈ° : μμ°μ μ 건λκΈ°λ§ κ±Έλ¬ λ€μ§κ³ , λ§λ, μκ°, λ°°(λλ μ¬κ³Ό)λ₯Ό λ£κ³ κ³±κ² κ°μμ£ΌμΈμ. λ©ΈμΉμ‘μ μΌλ‘ κ°μ κΈ°λ³Έμ μ‘μμ€λλ€.
- 3λ¨κ³: κ³ μΆ§κ°λ£¨ λΆλ¦¬κΈ° : μν νκ΅μ κ³ μΆ§κ°λ£¨λ₯Ό λ£κ³ 미리 λΆλ € μ£ΌμΈμ. μ½ 30λΆ μ λ λλ©΄ κ³ μΆ§κ°λ£¨ μμ΄ μμκ² μ΄μλμ.
- 4λ¨κ³: μ΅μ’ μλ μκΈ° : λΆλ¦° κ³ μΆ§κ°λ£¨μ 2λ¨κ³μμ μ€λΉν μ¬λ£μ λ§€μ€μ‘, μ€ν(λλ λ΄μκ°)μ λ£κ³ μ μμ΄μ€λλ€. κ°μ μ‘μ μ΄λ μκΈμΌλ‘ μ΅μ’ μ‘°μ !




μ±μ μ€λΉμ μλ μ μμ± νμ΄λ° π₯¬
λ§μλ κΉμΉμ μμ±μ μ λ²λ¬΄λ €μ§ μ±μμ μλ μ μ‘°νμμ μ΅λλ€. μ΄ λΆλΆ μ λ λμΉμ§ λ§μΈμ!
π 무μ±, μͺ½ν λ± μ±μ μ€λΉ
- 무λ κ΅΅κ² μ± μ°κ³ , μͺ½νλ μ λΉν κΈΈμ΄(μ½ 5cm)λ‘ μλΌ μ€λΉν΄μ.
- μ±μμ κ³ μΆ§κ°λ£¨μ μ‘μ μ μ½κ° λ£κ³ 미리 λ²λ¬΄λ € μκΉμ μ νλ©΄ λμ€μ μλ κ³Ό μμμ λ λ μλ»μ!



π μλ μμ±μ λΉλ°
κ° λ§λ μλ 보λ€λ ν루 μ λ λμ₯κ³ μμ μμ±μν¨ μλ μ΄ ν¨μ¬ κΉμ λ§μ λΈλ΅λλ€. μμ± κ³Όμ μμ μ¬λ£λ€μ λ§μ΄ μ΄μ°λ¬μ Έ μ§μ ν ν©κΈλ μνΌκ° μμ±λΌμ!
μμ±λ μλ μ 미리 λ²λ¬΄λ¦° μ±μλ₯Ό λ£κ³ μ μμ ν, μ μΈ λ°°μΆμ μΌμΌμ΄ λ°λΌμ£Όλ©΄ λ! μ΄ κΉμ₯ μλ ν©κΈλ μνΌλ‘ μ¬ν΄ κΉμ₯μ μ±κ³΅ 보μ₯μ λλ€! π














μ΄κ°κΉμΉ λ§μκ² λ΄λλ²
μ΄κ°κΉμΉ λ§μκ² λ΄λλ²
1. μ¬λ£ μ€λΉ λ° μμ§ (μν리무 3λ¨ κΈ°μ€, μ½ 4kg)μν리무: 3λ¨ (무μ²μ΄ νλ¦νκ³ λ¬΄κ° λ¨λ¨ν κ²)μͺ½ν: 1/2λ¨ (150~200g, 무μ²κ³Ό ν¨κ» λ²λ¬΄λ € νλ―Έλ₯Ό λν¨)μ μμ©: κ΅΅μ μ²μΌμΌ 2~3μ»΅, λ¬Ό 2L무 μμ§ λ°
you-win.tistory.com
μκ³ κΈ°λ¬΄κ΅ λ§μκ² νλλ²
μκ³ κΈ°λ¬΄κ΅ λ§μκ² νλλ²
1. μ¬λ£ μ€λΉ (4μΈλΆ κΈ°μ€)μκ³ κΈ° κ΅κ±°λ¦¬μ©(μμ§/μ¬ν): 300g (λ©μ΄λ¦¬ κ³ κΈ°λ₯Ό μ§μ μ°λ©΄ λ λ§μμ)무: 500g (μ½ 1/3κ°), ν° λΆλΆμ΄ μμν λ§μ λλν: 1λ (μ‘μ‘/μ΄μ· μ°κΈ°)λ¬Ό/λ©ΈμΉ λ€μλ§ μ‘μ: 1.5L ~ 2
you-win.tistory.com
κΉμΉμ°κ° λ§μκ² λ§λλ λ°©λ²
κΉμΉμ°κ° λ§μκ² λ§λλ λ°©λ²
κΉμΉμ°κ° λ§μκ² λ§λλ λ°©λ²: λ°₯λλ κΉμΉμ°κ° ν©κΈ λ μνΌ λ곡κ°!“μ€λ μ λ λ λ¨Ήμ§?” κ³ λ―Όν λ, μ λ μ€ν¨ μλ μ ν! λ°λ‘ κΉμΉμ°κ°μ£ . νκ΅μΈμ΄ κ°μ₯ μ¬λνλ μ΄ λ©λ΄λ λμ΄λ μ¬λ
you-win.tistory.com
λΌμ§κ°λΉμ° λ§μκ² λ§λλ λ²
λΌμ§κ°λΉμ° λ§μκ² λ§λλ λ²
λΌμ§κ°λΉμ° λ§μκ² λ§λλ λ²: λꡬλ μ±κ³΅νλ λ μνΌ λΉλ²! μλ νμΈμ! μ€λμ μ¨ κ°μ‘±μ΄ μ’μνλ λ°₯λλ λ©λ΄, λΌμ§κ°λΉμ° λ§μκ² λ§λλ λ²μ μλ €λ릴κ²μ! μ΄ λ μνΌλ§ λ°λΌ νλ©΄ μΈμ
you-win.tistory.com





























