콘드로이친 효능 7가지와 최적 섭취 가이드

나이가 들수록 사라지는 관절의 쿠션, 콘드로이친으로 다시 채우자!콘드로이친(Chondroitin)은 우리 몸의 연골, 뼈, 피부 등에 자연적으로 존재하는 당단백질(Glycosaminoglycan)의 일종입니다. 특히 관절 연골의 약 10~20%를 구성하며, 연골에 수분을 붙잡아 탄성을 유지하고, 외부 충격을 흡수하는 스펀지와 같은 역할을 수행합니다. 쉽게 말해, 관절의 움직임을 부드럽게 하고 충격으로부터 보호하는 천연 윤활유이자 쿠션입니다.하지만 나이가 들수록 혹은 격렬한 운동, 과체중 등으로 인해 연골이 마모되면, 이 콘드로이친의 합성 능력이 떨어지거나 파괴되어 관절염이나 퇴행성 변화를 초래하게 됩니다. 콘드로이친은 연골을 이루는 주요 성분이면서 동시에 연골 파괴 효소의 활성을 억제하는 기능도 있어, ..